椅子に座ってかんたんヨガ【GEE-BAA倶楽部・健康エクササイズ】

GEE-BAA倶楽部のオリジナル健康エクササイズの第三弾!

椅子に座ってできるかんたんヨガをご紹介します。

できる範囲で無理をせず、コツコツ続けることでアンチエイジングをめざしましょう。