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椅子に座ってかんたんヨガ【GEE-BAA倶楽部・健康エクササイズ】
椅子に座ってかんたんヨガ【GEE-BAA倶楽部・健康エクササイズ】
GEE-BAA倶楽部のオリジナル健康エクササイズの第三弾!
椅子に座ってできるかんたんヨガをご紹介します。
できる範囲で無理をせず、コツコツ続けることでアンチエイジングをめざしましょう。